Monthly Archives: ianuarie 2012
Cele mai “curate” fructe si legume
Conform prof .Keith Scott-Mumby in colaborare cu Environmental Working Group, care au analizat nivelul de pesticide din diverse alimente, am sa va enumar fructele si legumele ( pe care le gasim in supermarketurile obisnuite) cele mai lipsite de reziduuri toxice si pesticide:
Ceapa rosie si alba
Avocado
Porumbul dulce, congelat sau din borcanele
Ananasul
Mango
Sparanghel
Mazarea boabe -congelata sau la borcan
Kiwi
Bananaele
Varza
Broccoli
Papaya… citeste in continuare
Urmeaza o saptamana geroasa!
Meteorologii ne avertizeaza ca urmeaza o saptamana foarte geroasa. Medicii au si ei ceva de adaugat, indemnand in special cardiacii sau suferinzii de afectiuni cronice mai grave, sa incerce sa evite deplasarile si mai ales , expunerea la diferente extrem de mari de temperatura.alte reguli de baza,pentru persoanele sanatoase, pe un asemenea ger, armai fi
-vitamina C, chiar de dimineata( energizeaza si stimuleaza imunitatea)
hidratare intensa( apa, ceaiuri caldute, sucuri naturale, supe, ciorbe)- previn degeraturile, vasoconstrictia, pastreaza tonusul tenului
-consum mai mare de grasimi, pentru a ajuta pielea sa faca fata deshidrtarii intense. Iarna ne putem permite mai multe grasimi-dar sa ne limitam la cele sanatoase- ulei de masline, struguri, porumb, avocado, de 3 ori pe saptamana, peste mai gras, dar si avocado, branzeturi mai grase, putin unt….
Iar pentru fete, un sfat mai special- crema de fata si de maini, in poseta, pentru o “cremuire” mult mai frecventa( 3-4… citeste in continuare
in plina iarna, maxim de hidratare si nutritie pentru piele
frigul, viforul, zapada, variatiile de temperatura, aerul cald conditionat din masina, de la serviciu, mall sau cinema…. iata toti attatia dumsani ai frumusetii tenului nostru!!! asa ca, pentru a-ti proteja tenul, buzele, pielea mainilor de frigul de afară, nu uita de hidratare!!! sub influenta puternica a frigului, viscolului, biciuirii fetei cu fulgi de nea, pielea sufera binecunoscutul fenomen de vasoconstrictie, care are drept urmare uscarea accelerata si accentuarea desenului vascular( cuperoza, teleangiectazii etc). Asadar, inainte de a iesi din casa, aplica inca o data un s…trat de crema nutritiva de calitate si strecoar-o in poseta, pentru a o aplica mai tarziu, cand ajungi la birou. Tot la indemana, in buzunar sau geanta, trebuie sa plasezi si un “”strugurel” de buze. Apoi, in torpedoul masinii sau tot in geanta trebuie sa isi faca loc si crema de maini, de asemeni nutritiva si hidratanta!! daca esti mamica, esti familiarizata deja si cu… citeste in continuare
Goliciunea, cochetaria si hipotermia
De fiecare data cand merg iarna la Londra sunt profund socata de dezinvoltura cu care londonezele poarta, mai ales seara, sandale si evident,picioarele goale.am remarcat, dealtfel, ca nici nu se mai obosesc sa “care ” la club, paltonul…. Rochite mini, cu spatele gol, picioarele complet dezvelite iar cele mai precaute, eventual un sal subtire peste umerii goi.
Din pacate cele observate de turisti au devenit de cativa ani, un fenomen ce genereaza victime. Din cauza combinatiei frigului crâncen cu alcool peste masura, tinerele isi risca sanatatea, ba chiar viata. Este si cazul prezentat ieri la Stirile ProTV al unei femei de 33 de ani, Elizabeth Hill, mama a doi copii, care a petrecut o noapte in club imbracata extrem de sumar, desculta, cu o rochie mini de seara.Femeia a plecat in acest outfit spre casa, unde nu a mai ajuns din cauza alcoolului si hipotermiei severe, ce au condus-o spre… citeste in continuare
Trei somitati ale medicinei actuale intra de azi in sistemul medical privat
Am primit la redactie un anunt interesant pentru pacientii care stateau la coada in spitalele de stat pentru a fi consultati sau operati de trei somităţi ale medicinei româneşti: prof. dr. Ionel Sinescu ( urologie) prof. dr. Şerban Brădişteanu( chirurgie cardiovasculara) şi prof. dr. Mircea Gorgan( neurochirurgie). De astazi, dumnealor au decis, în premieră, să lucreze şi în medicina privată, alegând să facă parte din echipa ExMedica, Bucuresti.
“ExMedica beneficiază şi de aparatura medicală de ultimă generaţie, unică în România, cum este ecocardiograful inteligent Philips model iE33 xMatrix, care permite investigare cardiologică completă în formate 3D şi 4D si multe alte optiuni. De asemenea, pacienţii ExMedica cu afecţiuni de natură neurologică vor avea acces la cel mai performant electromiograf din ţară, de tip Viking On Nicolet EDX, care permite investigaţii neurofiziologice complexe.”… citeste in continuare
Suplimente care genereaza sperante in boli neurologice degenerative
Huperzina a inceput deja sa faca parte din formulele suplimentelor dedicate mentinerii sanatatii sistemului nervos si integritatii functiilor cognitive, memoriei si altentiei. Huperzina este un alcaloid al plantei “huperzia serrata”, utilizată în medicina tradiţională chineză; ea are proprietăţi antioxidante, stimulează receptorii muscarinici şi ai factorului de creştere neuronală, facilitează procesarea non-amiloidogenică a APP şi protejează împotriva apoptozei şi excitotoxicităţii cauzată de βAmiloid, glutamat sau ischemie.
In Statele Unite o serie de companii il comercializeaza ca atare. In Romania deocamdata este adus in cadrul unor suplimente dedicate memoriei, cum ar fi Memorall de la GNC. O alta formula intersanta, bogata insa in alti antioxidanti si aminoacizi valorosi pentru creier ar fi Neurooptimizer, de la Jarrow’s. Separat, o multime de substante ajuta la stare de bine si protejeaza celula nervoasa de actiunile oxidative: SAM, 5-HTP, acidul alfalipoic etc.… citeste in continuare
De ce rechinii nu fac viroze?
“Squalamine” este un aminosterol considerat a fi un puternic antibiotiotic natural, obtinut initial din ficatul de rechin, in special de la specia de rechin dogfish. In titlu va rog sa cititi ” infectii virale” in locul virozelor. Fiindca cercetatorii isi pun mari sperante in potentialul antiviral al acestei substante, studiile incurajand potentialul acestei substante impotriva infectiei herpetice sau a hepatitei virale C la om.
Squalamina actioneaza in principal prin inhibarea angiogenezei – adica impiedica vascularizarea anarhica. Forma ei de administrarea intravenoasa lactat-squalamina se administreaza cu succes intr-o afectiune rara si grava numita fibrodisplazie osificanta progresiva. Studii au aratat ca squalamina poate avea o rata de succes semnificativa in stadiile I/II de cancer de ficat cu celule mari, cancerul de prostata sau in degenerarea maculara asociata in inaintarea in varsta.
Deocamdata, squalamina nu este comercializata ca medicament, desi o serie de companii americane incearca sa ii convinga pe cei de la… citeste in continuare
“Dependenta de internet”-chiar vorbim de o tulburare psihica?
Dependenta de internet sau IAD (Internet addiction disorder) se pare ca intra iar in centrul atentiei neuropsihiatrilor din intreaga lume si sa fie tratata din ce in ce mai serios dupa ce ultimele cercetari si investigatii neurologice imagistice desfasurate in China au depistat modificari functionale importante la nivelul scoartei cerebrale, similare cu cele din cazul dependentei de alcool sau droguri, in care se produc de asemeni,si variatii ale nivelului de dopamina.
Pana acum “dependenta de internet” era investigata doar prin teste psihologice. Pe de alta parte, in replica, prof .dr. Colin Drummond, psihiatru specializat in dependente la Kings College London, ne atentioneaza ca trebuie sa diferentiem cauza de efect.” exista evidente clare ca persoane ce prezinta de fapt anumite deficiente functionale, lipsa de substante utile in medierea impulsurilor nervoase sau anormalitati la nivelul lobului frontal, au predispozitia catre dependente diverse, consum de alcool, droguri, gambling, poate chiar folosirea obsesiva a… citeste in continuare
Rendez vous pe Fb
Daca va place: like!
Daca nu, unlike!!
Multumesc!!!
http://www.facebook.com/pages/Oana-Cuzino/127992783958711
Like… citeste in continuare
Un hormon derivat din grasime-factor de risc pentru dezvoltarea dementei la femei
Un studiu efectuat pe 840 de femei condus de Dr. Ernst Schaefer, profesor la Tufts University, a dus la concluzia ca exista o stransa legatura intre nivelul crescut de adiponectina si o rata mare de imbolnavire a femeilor de varsta a treia cu diagnosticul dementa si Alzheimer. Rezultatele sunt surprinzatoare cu cat studiul era destinat studierii incidentei unor alte boli, cercetatorii plecand chiar de la premiza ca acest hormon ar scadea riscul de boli cardiovasculare si diabet la femeile supraponderale si obeze.
Nici aceasta concluzie nu a fost eliminata, intr-adevar adiponectina in cantitati mari, se asociaza cu un risc scazul de diabet, insa se pare ca il creste pe cel de dementa.
Pe de alta parte, numeroase studii anterioare asociaza dementele vasculare si de tip Alzheimer cu o dereglare a utilizarii insulinei de catre organism.
Teorie sustinuta si de Dr. Roger Brumback, neurolog la Creighton University School of Medicine in… citeste in continuare
