10 kg in plus!
ianuarie 20th, 2010
Oana Cuzino
buna oana,ma numesc nicoleta si ma confrunt de 2 ani cu kilogramele in plus.am nascut de 2 ani un copil de 4,620kg pe cale naturala in timpul sarcinii am luat multicentrum deoarece nu puteam manca aproape nimic iar ginecologul mia recomandat aceste vitamine.dupa nastere am slabit si am ajuns la 60 kg si am 1.68 cm .acum am 70 si de 1 an jumate nu reusesc sa dau jos kilogramele crezi ca siau facut efectul vitaminele dupa nastere?pentru ca in timpul sarcinii nu m-am ingrasat deloc dupa ce am nascut am avut mai putine kg ca inainte de sarcina.eu traiesc de 4 ani in italia si aici am si nascut, mancam foarte multe paste sa fie aceasta cauza?te rog sa-mi dai un sfat pentru ca vreau sa slabesc inainte de a ma hotara sa mai fac un copil.iti multumesc
buna Nicoleta, sa-ti traiasca!Nu , nu cred ca multivitaminele sa fi cauzat acumularea de kilograme in plus -cu care te confrunti in ultima perioada, mai ales ca au trecut mai mult de 2 ani de la administrarea lor. Consumul de paste si diverse alte fainoase, focaccia,pizza etc. in schimb, da! ar putea fi o cauza a ingrasarii treptate- fiind extrem de bogate din punct de vedere caloric. Gandeste-te ca daca lunar ai acumulat cate 1 kg in plus, in zece luni sunt 10 kilograme! Sfatul meu este sa nu intri in panica, ci sa elimini fainoasele din dieta zilnica, inlocuindu-le cu salate, peste, pui, branzeturi slabe, oua, legume multe si fructe, elemente ce fac de asemenea parte din bucataria italienilor. Poti manca putina focaccia dimineata, pentru aportul de fibre.Daca nu poti elimina pastele din dieta, macar inlocuieste-le in prima faza pe cele din faina cu cele din orez, mult mai satioase, insa elimina sosurile pe baza de smantana cu cele cat mai simple- din rosii proaspete si mirodenii, de exemplu. Si nu uita sa faci zilnic miscare, eventual cu copilasul tau si sa va hraniti amandoi cat mai sanatos!!!
Puteti sa
lasati un raspuns, sau puteti face
trackback de pe propriul dvs. site.
RSS Feed
Postat in 
Tags: 
Buna Oana.ma numesc Cristina si eu ma confrunt cu kilogramele in plus dupa nasterea baietelului meu.am 1.80m si 74kg. inainte de sarcina aveam 63kg.Am tinut si cure de slabit nu maninc carne de porc,paste,paine,dulciuri.Acum beau otet de mere cu miere de albine de la plafarm dimineata pe stomacul gol in speranta ca arde grasimele,dar fara nici un rezultat,nu am slabit nici macar un gram.am tinut 2 saptamini cura cu hrisca fiarta si suc de mere,dar nimic.Deci vreau sa mentionez ca incerc sa maninc sanatos adika fara grasimi.ulei sau dulciuri si fainoase.As dori sa incerc ceva pastile de slabit poate astea fac minuni.Stiu ca nu sunt chiar recomandate,dar sincer am incercat mai multe si fara nici un rezultat.
Va rog mult sa imi da-ti un sfat,sau sa imi recomandati ceva ca sa slabesc.
Va multumesc.
Buna ziua!Ma numesc Anamaria Mircea si am 26 de ani.In urma cu 2 ani am nascut un baietel , o minune de copil.In timpul sarcinii nu m-am ingrasat decat 8 kg, pe care in perioada cat ma alaptat le-am dat jos. Pacat ca aceasta perioada nu a durat decat 3 luni. Dupa ce nu am mai alaptat am pus pe mine 13 kg. Inainte de sarcina aveam 65 de kg, iar acum am 78 de kg la 1.68 m. Ce sa fac ca sa slabesc, va rog spuneti-mi.
Buna,oana.Numele meu este Madalina,am 21 de ani si sunt in ultimul an la facultate la ASE.As dori sa slabesc pana la banchet(la sfarsitul lui mai),ce regim imi recomanzi?am 70 de kg si 1,60…pana sa vin la facultate eam slaba,aratam bine,dar am fost o fire foarte bolnavioasa si am luat multe vitamine si cu venirea la Bucuresti,statul in camin:),un program dificil,mancari neregulate am ajuns la 70 de kg.
Mul;tumesc!!
buna,ma numesc Narcisa,si am 57 de kg,1.63 as vrea sa dau 7 kg jos cum ma poti ajuta…te rog pentru caci am incercat sa tin cateva cure de slabit dar nu le-am putut tine pana la capat pentru caci sunt foarte pofticioasa,ceva sa-mi ia pofta de mancare..????…multumesc
si in plus fac si fotbal si am o pofta de mancare de numa,ce mi-ai putea recomanda.???…Multumesc..
daca poti sa imi dai un sfat pe adresa de messenger:narcysa4you