RSS Feed
Atmosfera gri, lipsa soarelui si ziua “scurta”, frigul… Iata cateva motive care ne intristeaza, iar pe cei cu o anumita predispozitie, ii imping spre o stare depresiva.Ca sa o depasim, trebuie sa facem un mic efort: sa ne cream o atmosfera placuta in casa, sa gatim ceva bun impreuna cu familia, sa citim carti amuzante, sa vizionam comedii, sa facem sport sau sa dansam. Daca mobilizarea este extrem de grea, atunci poate ca avem nevoie de o discutie cu psihologul si eventual psihoterapie de suport.
Si hrana contribuie mult la pastrarea starii de buna dospozitie in acest sezon. Nu trebuie neparat sa ne delectam papilele gustative, fiindca accesele de bulimie din starile depresive nu le vindeca, ci pot aduce probleme si mai mari. Mai mult, specialistii au descoperit ca mancand mai putin, tineretea creierului poate fi mentinuta pentru mai mult timp, afirma autorii unui studiu realizat pe soareci, dupa ce au… citeste in continuare
Arhiva categoriei ‘Frumusete&Antiaging’
Ce mai mâncăm iarna?
februarie 2nd, 2012 
Oana 
Posted in 
in plina iarna, maxim de hidratare si nutritie pentru piele
ianuarie 25th, 2012 Oana frigul, viforul, zapada, variatiile de temperatura, aerul cald conditionat din masina, de la serviciu, mall sau cinema…. iata toti attatia dumsani ai frumusetii tenului nostru!!! asa ca, pentru a-ti proteja tenul, buzele, pielea mainilor de frigul de afară, nu uita de hidratare!!! sub influenta puternica a frigului, viscolului, biciuirii fetei cu fulgi de nea, pielea sufera binecunoscutul fenomen de vasoconstrictie, care are drept urmare uscarea accelerata si accentuarea desenului vascular( cuperoza, teleangiectazii etc). Asadar, inainte de a iesi din casa, aplica inca o data un s…trat de crema nutritiva de calitate si strecoar-o in poseta, pentru a o aplica mai tarziu, cand ajungi la birou. Tot la indemana, in buzunar sau geanta, trebuie sa plasezi si un “”strugurel” de buze. Apoi, in torpedoul masinii sau tot in geanta trebuie sa isi faca loc si crema de maini, de asemeni nutritiva si hidratanta!! daca esti mamica, esti familiarizata deja si cu… citeste in continuare
Goliciunea, cochetaria si hipotermia
ianuarie 22nd, 2012 Oana De fiecare data cand merg iarna la Londra sunt profund socata de dezinvoltura cu care londonezele poarta, mai ales seara, sandale si evident,picioarele goale.am remarcat, dealtfel, ca nici nu se mai obosesc sa “care ” la club, paltonul…. Rochite mini, cu spatele gol, picioarele complet dezvelite iar cele mai precaute, eventual un sal subtire peste umerii goi.
Din pacate cele observate de turisti au devenit de cativa ani, un fenomen ce genereaza victime. Din cauza combinatiei frigului crâncen cu alcool peste masura, tinerele isi risca sanatatea, ba chiar viata. Este si cazul prezentat ieri la Stirile ProTV al unei femei de 33 de ani, Elizabeth Hill, mama a doi copii, care a petrecut o noapte in club imbracata extrem de sumar, desculta, cu o rochie mini de seara.Femeia a plecat in acest outfit spre casa, unde nu a mai ajuns din cauza alcoolului si hipotermiei severe, ce au condus-o spre… citeste in continuare
Rendez vous pe Fb
ianuarie 10th, 2012 Oana Daca va place: like!
Daca nu, unlike!!
Multumesc!!!
http://www.facebook.com/pages/Oana-Cuzino/127992783958711
Like… citeste in continuare
Ce facem pentru a avea un par frumos
noiembrie 25th, 2011 Oana Un par frumos sta bine oricarei femei:) iar romancele o stiu foarte bine, mai ales ca petrec in medie 30 de minute zilnic, aranjandu-si parul. Iar in lume, proape 60% dintre femei isi vopsesc parul, nu numai pentru a lupta cu firele albe, care zicem noi ca ne imbatranesc, dar si pentru ca o culoare sau nuanta potrivite ne ajuta sa parem mai interesante, poate mai frumoase… Dar pentru a avea un par frumos, matasos si usor de pieptanat, este important sa ne spalam parul la intervale regulate de timp si sa alegem o solutie completa: sampon, balsam, masca. In plus, alimentatia bogata in anumite elemente nutritive-acid folic, vitamine din complexul B, potasiu, fier ne ajuta sa avem un par puternic si sanatos- cum ar fi salatele, spanacul, legumele verzi, lintea, ouale, bananele, drojdia de bere etc.… citeste in continuare
noiembrie 8th, 2011 Oana “Vineri, alaturi de Cabral, Leo si Andi am participat la o intalnire “emotionanta” cu o parte din dezvoltatorii aplicatiei propuse de noi, aspiranti la premiile puse la bataie de Samsung. Pentru mine , care am propus aplicatia Daily Health, a fost o experienta interesanta pentru ca am discutat pe larg pespre idee, elemente grafice, dar si continut si chiar marketing, astfel incat bineinteles, aplicatia noastra sa fie cea mai tare.
In ceea ce priveste prima componenta, aceea de gasire a nutritionistului cel mai potrivit , precum si a salii si antrenorului ideal, am ajuns la concluzia ca aplicatia poate fi la fel de bine accesata si de expati sau diversi straini, deci poate fi foarte bine facuta si in limba engleza. Evident, acest aspect ramane optional pentru dezvoltatori pentru ca timpul este scurt si aplicatia nu are la baza cea mai simpla idee.
Cu toate astea, orice sfat din partea… citeste in continuare
Vitamina D- cel mai mare inamic al cariilor
octombrie 30th, 2011 Oana Studii clinice diverse, efectuate in ultima suta de ani(!!) pun in evidenta faptul ca un nivel suficient de vitamina D in organism au puterea de a ne pastra dintii si maselele sanatoase, pe langa celelalte beneficii cunoscute cu privire la sistemul nostru imunitar. Administrarea de 1000 pana la 4000 UI zilnic si/ sau expunerea a 25% din pielea corpului la soarele bland, timp de 15-20 minute zilnic, asigura un nivel seric al 25-hydroxyvitaminei D de 30-40 ng/ml (75-100 nmol/L) care impiedica formarea cariilor noi, prin activarea unui complex anti-cariogen. Specialistii merg mai departe si sustin ca acest nivel de vitamina D este mai eficient chiar decat procesul profilactic de fluorizare.
Trebuie precizat ca procesul formarii cariei nu este insa, ireversibil si ca un dinte cariat trebuie tratat de catre dentist. In plus, o buna igiena orala, evitarea consumului de dulciuri concentrate si controlul stomatologic regulat contribuie la mentinerea unei danturi… citeste in continuare
Dermatita seboreica
septembrie 25th, 2011 Oana Tratamentul este in principal, local- iar igiena tenului este esentiala in controlarea dermatitei seboreice . Portiunile afectate ale fetei pot fi spalate frecvent cu sampoane eficiente impotriva dermatitei seboreice,uneori si de doua trei ori pe zi, intrucat indeparteaza grasimile din zonele afectate. Crema de ketoconazol 2% poate fi aplicata 1 -2 ori pe zi pe zonele afectate. In caz de mancarimi si inrosire, se poate aplica si crema de hidrocortizon 1%. Expunerea la radiatiile ultraviolete ale soarelui poate fi benefica, desi trebuie evitata pe perioada aplicarii de steroizi topici, plus ca exista riscul arsurilor solare. Preferabila ar fi expunerea controlata intr- un cabinet de dermatologie care dispune de lampa profesionala de ultraviolete. Ideea este ca acest tratament trebuie urmat “a la longue” si periodic, trebuie sa mergi la medicul dermatolog care ajusteaza tratamentul in functie de evolutie. Este posibil ca afectiunea sa nu se vindece niciodata, mai ales sa nu… citeste in continuare
Un nou antioxidant la moda – astaxanthin!
iunie 28th, 2011 Oana Un nou antioxidant la moda – astaxanthin!! Este un carotenoid, de genul celui pe care il gasim in morcovi sau alte legume galbene, ori fructe portocalii, insa acesta nu este un precursor de vitamina A. Dupa cum se stie, prea multa vitamina A este toxica. Acumularea de astaxanthin in organism este,insa, mult mai putin toxica.
Astaxanthin se gaseste in mod natural in somon, pastrav, creveti, alge roz. Si in penele roz ale pasarilor flamingo!!! se pare ca acest carotenoid polarizat, puternic, impiedica acumularea in organism, mai precis la nivelul eritrocitelor de Phospholipid hydroperoxid (PLOOH) care se gaseste in cantitati mari la cei care sufera de dementa. Descoperirea, asa cum rezulta dintr un studiu efectuat pe o perioada de 12 saptamani, lanseaza noi ipoteze cu privire la posibilitatea prevenirii afectiunilor degenerative de la nivelul sistemului nervos( cum ar fi dementele cerebrovasculare, Alzheimer ). Studiul a fost realizat in cadrul departamentului Food… citeste in continuare
interventiile de eliminare a varicelor
mai 2nd, 2011 Oana Vara ne dezvelim cel mai mult picioarele. Probabil de aceea primesc intrebari legate de tratarea varicelor (insuficienta venoasa acuta), cea mai eficienta fiind de ordin invaziv.
Interventiile de eliminare a varicelor se fac in clinici de specialitate, chirurgie generală, flebologie, chirurgie vasculara din toate spitalele mari, dupa efectuarea unei consultattii de specialitate, Echografie Doppler, analize de sânge.
Preţul interventiei variază de la 300 la 1000 lei, in functie de tehnica folosită, si in general nu necesita internare.
In clinicile spitalelor de stat, intervenţia si investigatiile nu consta, fiind acoperite de asigurarea medicala.
Pe perioada verii, persoanele care sufera de varice sau au facut de curand intervenţia, trebuie sa evite expunerea la caldura, soare, sedentarismul, statul indelung in picioare.
O serie de flavonoide, precum si vitamina C ajuta la menţinerea sănătăţii peretilor vasculari si sistemelor de pompare corecta a sangelui in sistem venos periferic. Fumatul, sedentarismul, alimentatia nesanatoasa si consumul de… citeste in continuare
Comentarii recente