RSS Feed
Meteorologii ne avertizeaza ca urmeaza o saptamana foarte geroasa. Medicii au si ei ceva de adaugat, indemnand in special cardiacii sau suferinzii de afectiuni cronice mai grave, sa incerce sa evite deplasarile si mai ales , expunerea la diferente extrem de mari de temperatura.alte reguli de baza,pentru persoanele sanatoase, pe un asemenea ger, armai fi
-vitamina C, chiar de dimineata( energizeaza si stimuleaza imunitatea)
hidratare intensa( apa, ceaiuri caldute, sucuri naturale, supe, ciorbe)- previn degeraturile, vasoconstrictia, pastreaza tonusul tenului
-consum mai mare de grasimi, pentru a ajuta pielea sa faca fata deshidrtarii intense. Iarna ne putem permite mai multe grasimi-dar sa ne limitam la cele sanatoase- ulei de masline, struguri, porumb, avocado, de 3 ori pe saptamana, peste mai gras, dar si avocado, branzeturi mai grase, putin unt….
Iar pentru fete, un sfat mai special- crema de fata si de maini, in poseta, pentru o “cremuire” mult mai frecventa( 3-4… citeste in continuare
Arhiva categoriei ‘Imunitate’
Urmeaza o saptamana geroasa!
ianuarie 30th, 2012 
Oana 
Posted in 
De ce rechinii nu fac viroze?
ianuarie 15th, 2012 Oana “Squalamine” este un aminosterol considerat a fi un puternic antibiotiotic natural, obtinut initial din ficatul de rechin, in special de la specia de rechin dogfish. In titlu va rog sa cititi ” infectii virale” in locul virozelor. Fiindca cercetatorii isi pun mari sperante in potentialul antiviral al acestei substante, studiile incurajand potentialul acestei substante impotriva infectiei herpetice sau a hepatitei virale C la om.
Squalamina actioneaza in principal prin inhibarea angiogenezei – adica impiedica vascularizarea anarhica. Forma ei de administrarea intravenoasa lactat-squalamina se administreaza cu succes intr-o afectiune rara si grava numita fibrodisplazie osificanta progresiva. Studii au aratat ca squalamina poate avea o rata de succes semnificativa in stadiile I/II de cancer de ficat cu celule mari, cancerul de prostata sau in degenerarea maculara asociata in inaintarea in varsta.
Deocamdata, squalamina nu este comercializata ca medicament, desi o serie de companii americane incearca sa ii convinga pe cei de la… citeste in continuare
Rendez vous pe Fb
ianuarie 10th, 2012 Oana Daca va place: like!
Daca nu, unlike!!
Multumesc!!!
http://www.facebook.com/pages/Oana-Cuzino/127992783958711
Like… citeste in continuare
Vitamina D- cel mai mare inamic al cariilor
octombrie 30th, 2011 Oana Studii clinice diverse, efectuate in ultima suta de ani(!!) pun in evidenta faptul ca un nivel suficient de vitamina D in organism au puterea de a ne pastra dintii si maselele sanatoase, pe langa celelalte beneficii cunoscute cu privire la sistemul nostru imunitar. Administrarea de 1000 pana la 4000 UI zilnic si/ sau expunerea a 25% din pielea corpului la soarele bland, timp de 15-20 minute zilnic, asigura un nivel seric al 25-hydroxyvitaminei D de 30-40 ng/ml (75-100 nmol/L) care impiedica formarea cariilor noi, prin activarea unui complex anti-cariogen. Specialistii merg mai departe si sustin ca acest nivel de vitamina D este mai eficient chiar decat procesul profilactic de fluorizare.
Trebuie precizat ca procesul formarii cariei nu este insa, ireversibil si ca un dinte cariat trebuie tratat de catre dentist. In plus, o buna igiena orala, evitarea consumului de dulciuri concentrate si controlul stomatologic regulat contribuie la mentinerea unei danturi… citeste in continuare
Cum ne luptam inteligent cu gripa
octombrie 25th, 2011 Oana Astazi, la ora 18, la Novotel, organizam unul dintre cele mai importante seminarii din anul acesta cu privire la sanatatea noastra. Vorbim asadar, in plin sezon rece, despre vaccinare in general,dar si despre vaccinarea antigripala in special.Abordam frontal acest subiect, recunosc, nu lipsit de controverse, confuzii si ezitari, in randul populatiei generale, mai ales, cu invitati de prestigiu :
•Conf.Dr. Victoria ARAMĂ, INBI “Prof.Dr. Matei Bals”
•Conf. Dr. Monica LUMINOS, INBI “Prof.Dr. Matei Bals”
•Dr. Viorel ALEXANDRESCU, Centrul Naţional de Gripă – InstitutulCantacuzino
Cu ajutorul invitatilor nostri vom incerca in seara aceasta sa intoarcem pe toate feţele acest subiect privind sanatatea noastra si a celor din jur, adulti si varstnici, copii, femei insarcinate si nou nascuti. Pentru cei care nu pot sa participe, vom realiza un material in cadrul pastilei CSID de dimineata si o relatare pe larg, in numarul de decembrie al revistei.… citeste in continuare
Noul trend in sanatate: suplimente cu Krill Oil
august 4th, 2011 Oana In Occident si SUA este la moda un nou supliment interesant, uleiul natural extras dintr-o specie de crustacee care cresc in apele reci si curate ale Oceanului Antarctic, pe care unii ii denumesc “creveti polari” ( suna destul de simpatic) . Se pare ca uleiul continut de acestia este cel mai puternic antioxidant din surse marine si reprezinta o noua generatie de Omega 3 EPA/DHA. Acest ulei natural contine fosfolipide, care ajuta la absorbtia mai usoara de Omega 3 pentru creier, fiind recomandat pentru memorie si concentrare, si in plus este implicat in procesele de control al nivelului de colesterol bun. Mai multe cercetari sunt in curs de desfasurare pentru a monitoriza eficienta in afectiuni degenerative sau alte procese de imbatranire.… citeste in continuare
Utilitare ‹ Oana Cuzino — WordPress
iulie 1st, 2011 Oana Deşi multi pacienti si medici îşi pun mari speranţe intr -un vaccin anti-herpes, studiile de pana acum nu au pus in valoare mari beneficii, astfel încât cercetările continua. De asemeni, nu a fost identificat un tratamnet pentru a eradica, adica elimina complet, virusul herpetic din organism. Modalitatea de tratament alopata pentru atenuare a simptomelor, pentru a reduce frecventa apariţiei si durata crizei rămân medicatia antivirala( acyclovir, valacyclovir, famciclovir, and penciclovir) oral si local, la indicatia medicului, combinata cu terapie analgezica generală, iar local se mai pot aplica creme cu anastezice locale precum Lidocaina, benzocaina, terracaina etc. pentru a calma usturimea si pruritul.
In plus exista o serie de suplimente sau produse complementare ce se pare ca ar avea efect in controlul apariţiei si duratei leziunii herpetice, cum ar fi zincul, L -lysine( un aminoacid esential), creme pe baza de venin de albine, aloe Vera, produse homeopate, vitamina c, vitamine din… citeste in continuare
De ce (ar trebui sa) iubim prunele?
iunie 2nd, 2011 Oana Fiindca pot fi aliati de nadejde in lupta cu cancerul, mai ales cel mamar. Cercetari recente au demonstrat ca fitonutrientii din prune sunt capabili sa stopeze cresterea celulelor maligne din san. Celulele sanatoase au ramas intacte, pe cand celulele canceroase au fost distruse.
In plus, desi se credea ca prunele trebuie categorisite la capitolul ” fructe care ingrasa”, nu este deloc asa. Prunele contin sorbitol, un indulcitor natural cu efect laxativ si antiinflamator, dar si potasiu, vitamina B 2 si vitamina C. Iar coaja este bogata in resveratrol, cel mai puternic antioxidant, cu rol de protejare a sistemului cardiovascular. Prin fierbere, vitaminele se distrug, insa fibrele si sorbitolul raman, stiut fiiind ca magiunul e foarte gustos si fara zahar adaugat. Pentru cele care nu au rabdare pentru magiun, prunele raman de baza prin simpla fierbere si adaosul de coaja de lamaie si portocala, un baton de vanilie.… citeste in continuare
Cum ne protejam de gripa noua si… veche
octombrie 31st, 2009 Oana Este absolut necesara profilaxia in aceasta perioada, nu numai din cauza ca suntem in sezonul rece, ci pur si simplu pentru ca Romania este inconjurata de “”gripa noua””- in Ucraina, Bulgaria, Polonia cazurile de gripa sunt din ce in ce mai numeroase si multi oameni mor din cauza complicatiilor severe generate de aceasta- pneumonii atipice, complicatii cardiace, septicemii etc.
deci trebuie sa ne asiguram ca prevenim aceste complicatii, de potentialul de a face pnemonie, de exemplu. de aceea se recomanda efectuarea exudatului periodic- nazal si faringian, ca sa va dau un exemplu, daca ai stafilococ auriu prezent, si infectia nu se manifesta in mod obisnuit, odata ce faci o gripa, mucoasa aparatului respirator, a bronsiilor se suprainfecteaza si se instala bronho- pneumonia, cea care creeaza complicatiile sau chiar iti pune viata in pericol….
Asadar, primul pas este constientizarea. sintagma”mie nu mi se poate intampla” nu tine! in afara de vaccinurile cu actiune tintita pe… citeste in continuare
Tags: 
Comentarii recente