Nutritie
- Alergologie (4)
- Altele (47)
- Analize si investigatii (14)
- Boli infectioase (12)
- Cardiologie (5)
- Dermatologie (14)
- Endocrinologie (8)
- Gastroenterologie (5)
- Ginecologie si obstetrica (39)
- Medicina estetica (16)
- Neurologie si Psihiatrie (11)
- Nutritie (44)
- Oftalmologie (2)
- Oncologie (2)
- ORL (3)
- Ortopedie (4)
- Pediatrie (8)
- Stomatologie (2)
- Urologie (4)
Mierea cea de toate zilele
Mierea intra in categoria alimentelor,insa multi specialisti in medicina naturala o considera chiar un medicament, dacă este obţinută şi folosită în anumite circumstanţe. Mierea poate fi folosită cu succes pentru prevenirea şi tratarea multor afectiuni din sfera digestiva, datorita continutului mare in enzime pretioase si caracterul antibacterian- de la ulcerele gastro-duodenale (fiind considerată un pansament gastric)la prevenirea constipatiei, calmarea inflamatiilor gingivale. Extern, miea a fost mereu folosita tratarea arsurilor sau pentru grabirea vindecarii plăgilor. Sa nu uitam contraindicatiile- diabeticii, copiii mici de sub 1 an,alergicii la polen… Fanii alimentatiei sanatoase, pasionati de apicultura pot vizita in acest week-end Târgul Naţional al Mierii (20, 21 şi 22 aprilie) pe platforma Apicolă Băneasa din Bd. Ficusului nr. 42 din Bucureşti.La ediţia de anul acesta vor fi 100 de participanţi – apicultori din toată ţara, dar şi producători de echipamente pentru apicultură, din ţară şi din străinătate. La târg se va găsi şi… citeste in continuare
Atentie la compozitia pastilelor de slabit pe care le cumparati de pe internet
Cercetari recente desfasurate in Taiwan asupra patologiei renale au dezvaluit ca un consum indelungat de tincturi sau medicamente ce contin extractul din planta medicinala “marul lupului” poate provoca afectiuni grave la rinchi si sistemul urinar in ansamblu, printre care insuficienta renala si cancer renal. Marul lupului este o planta medicinala traditionala balcanica utilizata secole de-a randul in Romania, ce contine acid aristolochic, un element extrem de periculos in generarea cancerului renal. De asemeni, acidul aristocholic a fost identificat ca fiind cauza unei maladii renale numită nefropatia endemică balcanică de care sufereau locuitori din zonele rurale ale României (în judeţul Mehedinţi), Bosniei-Herţegovina, Bulgariei, Croaţiei şi Serbiei ce consumau semintele acestei plante, in scop asa zis terapeutic.Despre efectul carcinogen se stie demult, mai ales ca in urma cu 10-15 ani, planta a intrat in compozitia unor pastile pentru slabit si diuretice in Belgia, iar rezultatele au dus la interdictia ei completa, dupa… citeste in continuare
Sarbatori pline de lumina
Hristos a inviat! Sarbatorile sa va aduca lumina si sanatate! Atentie la abuzul de alimente grele si combinatiile de grasimi cu alcool, care pot declansa crize biliare sau chiar pancreatita, la cei cu litiaza biliara.… citeste in continuare
Mananci si slabesti!
Cine nu-si doreste sa manance pe saturate, mai ales dulciuri si cu toate acestea, sa isi pastreze intacta silueta? Cred ca multe dintre noi! De aceea si nutritionistii cauta diverse formule sau solutii cat mai naturale posibil, care sa permita acest lucru. Se pare ca una dintre solutii, in forma ei autentica, o reprezinta semintele de “chia”. Chiar asa se numeste: chia, originara din sudul Mexicului, o planta inrudita cu busuiocul, menta, rozmarinul, cimbrul maghiranul si oregano.
Semintele chia ajuta mult in curele de slabire, deoarece sunt foarte satioase, absorb apa, se umfla in stomacsi astfel reduc senzatia de foame! Semintele chia au si un indice glicemic mic, se digera forte lent si sunt recomandate chiar si in dietele persoanelor care sufera de diabet. Datorita continutului bogat de omega 3, chia ajuta la scaderea nivelului de colesterol, iar antioxidantii intaresc sistemul imunitar si grabesc regenerarea celulelor. In plus, se pare ca… citeste in continuare
Românii s-au indragostit de dieta Dukan
Am remarcat din ce in ce mai multi oameni preocupati de dieta Dukan, cel putin in Bucuresti, in cercurile mele mai largi de cunostinte, dar observ multe discutii intre adeptii Dukan si pe forumurile de nutritie. Multi fac schimburi de retete,de la produse pe baza de fulgi de ovaz( ingredient de baza) pana la diverse chiftelute “a la Dukan” la ingrediente nou introduse si permise- goji.plus ca oamenii se incurajeaza reciproc si ii sustin pe mai nou venitii in “lumeaDukan” si acestia cjiar au ceva nevoie de incurajari!!
Pe scurt pentru cei care poate nu au auzit de aceasta dieta. Avem prima faza, cea de “atac” care presupune consumul apropae exclusiv de carne,dar si o lingura si jumatate de ovaz, lactate total degresate si oua. Apoi, dai de faza de “croaziera”, in care macar jonglezi cu legumele si proteinele. Totul stropit cu un litru jumate de apa pe zi inca… citeste in continuare
Ce mai mâncăm iarna?
Atmosfera gri, lipsa soarelui si ziua “scurta”, frigul… Iata cateva motive care ne intristeaza, iar pe cei cu o anumita predispozitie, ii imping spre o stare depresiva.Ca sa o depasim, trebuie sa facem un mic efort: sa ne cream o atmosfera placuta in casa, sa gatim ceva bun impreuna cu familia, sa citim carti amuzante, sa vizionam comedii, sa facem sport sau sa dansam. Daca mobilizarea este extrem de grea, atunci poate ca avem nevoie de o discutie cu psihologul si eventual psihoterapie de suport.
Si hrana contribuie mult la pastrarea starii de buna dospozitie in acest sezon. Nu trebuie neparat sa ne delectam papilele gustative, fiindca accesele de bulimie din starile depresive nu le vindeca, ci pot aduce probleme si mai mari. Mai mult, specialistii au descoperit ca mancand mai putin, tineretea creierului poate fi mentinuta pentru mai mult timp, afirma autorii unui studiu realizat pe soareci, dupa ce au… citeste in continuare
Cele mai “curate” fructe si legume
Conform prof .Keith Scott-Mumby in colaborare cu Environmental Working Group, care au analizat nivelul de pesticide din diverse alimente, am sa va enumar fructele si legumele ( pe care le gasim in supermarketurile obisnuite) cele mai lipsite de reziduuri toxice si pesticide:
Ceapa rosie si alba
Avocado
Porumbul dulce, congelat sau din borcanele
Ananasul
Mango
Sparanghel
Mazarea boabe -congelata sau la borcan
Kiwi
Bananaele
Varza
Broccoli
Papaya… citeste in continuare
Un hormon derivat din grasime-factor de risc pentru dezvoltarea dementei la femei
Un studiu efectuat pe 840 de femei condus de Dr. Ernst Schaefer, profesor la Tufts University, a dus la concluzia ca exista o stransa legatura intre nivelul crescut de adiponectina si o rata mare de imbolnavire a femeilor de varsta a treia cu diagnosticul dementa si Alzheimer. Rezultatele sunt surprinzatoare cu cat studiul era destinat studierii incidentei unor alte boli, cercetatorii plecand chiar de la premiza ca acest hormon ar scadea riscul de boli cardiovasculare si diabet la femeile supraponderale si obeze.
Nici aceasta concluzie nu a fost eliminata, intr-adevar adiponectina in cantitati mari, se asociaza cu un risc scazul de diabet, insa se pare ca il creste pe cel de dementa.
Pe de alta parte, numeroase studii anterioare asociaza dementele vasculare si de tip Alzheimer cu o dereglare a utilizarii insulinei de catre organism.
Teorie sustinuta si de Dr. Roger Brumback, neurolog la Creighton University School of Medicine in… citeste in continuare
Ce ar trebui sa manance reumaticii
Cu siguranta suferiti in sezonul rece daca aveti reumatism,vertebropatii, sunteti meteosensibili, ati avut fracturi recente sau operatii la nivelul oaselor – rinoplastie, sa zicem… Este adevarat ca fizioterapia ajuta mult prin proceduri putin invazive si puternic antiinflamatoare,insa si dieta de zi cu zi poate ajuta organismul sa lupte cu inflamatia cauzatoare de dureri si limitarea miscarii. Iata doar 6 alimente care pot fi strecurate in dieta in acest sezon:
1. Somonul salbatic – acesta este o sursa excelenta de acizi grasi Omega 3 despre care se stie ca combat cu succes inflamatia in organism. Macroul, ansoa si sardinele sunt si ele bogate in Omega 3, la fel semintele de in si alunele, insa intr-o mai mica masura, comparativ cu somonul. Ocoliti alimentele care abunda in acizi grasi Omega 6 pentru ca in anumite conditii conduc la inflamatie, boli de inima si cancer. Uleiul de floarea soarelui, de soia, de porumb… citeste in continuare
Pentru o vedere mai buna
Este foarte adevarat ca afectiunile oculare sunt determinate genetic in mare parte, mai ales cele legate de acuitatea vizuala sau boli degenerative, insa globul ocular si functiile sale sunt influentate puternic si de o serie de factori de mediu, fiind sensibili la actiunea radicalilor liberi. Sistemul ocular este constituit din globul ocular si o serie de structuri nervoase, de la structurile retinei care recepteaza fotonii, pana la nervii transmitatori de impulsuri nervoase catre zona care le integreaza.
Vestea buna este ca o hrana adecvata sau anumite suplimente alimentare pot ajuta ochii sa isi pastreze cat mai mult timp functiile, in stare buna. Nu degeaba ni se recomanda sa mancam fructe de padure, afine, mirt, mure, dar si fructe si legume culoare portocalie, precum morcovii, caisele, ardeii galbeni si portocalii, dar si somonul. Iata ingredientele si substantele active:
Antocianidele- substante continute in afine si coacaze -supranumite si ” sunscreener” naturali sunt… citeste in continuare
